FOR GIRLS

BEAUTY | FASHION | LIFESTYLE | GASTRO | THOUGHTS | STORIES

"Segítség, egyre csak hízok!" 

 

1.Hiába eszel csak háromszor naponta, ha azok a kaják nem megfelelőek. A zsíros és a cukros ételek fogyasztása áll a tinikori elhízások hátterében. Az édességek, a chipsek, a tortillák, a gyorskaják mind ide tartoznak...

Tipp: Az egészséges táplálkozás szabályai egyáltalán nem nehezek: fogyassz naponta többször gyümölcsöt és zöldségeket, zsíros hús helyett soványt ( disznóhús és hamburgerpogácsa helyett csirke- vagy pulykamellet ) egyél, és a fehér lisztből készült péksütik helyett teljes kiőrlésű lisztből készült termékeket válassz.

2.Nem eszel gyorskaját-de mi a helyzet a kólával, a jeges teával, a gyümölcslevekkel, a gyümölcsjoghurtokkal és a társaikkal? Annak ellenére, hogy folyékony halmazállapotúak, rengetek cukor van bennük- csakúgy, mint a smoothie-kban, a shake-ekben, müzlikben vagy éppen a vanília ízesítésű latte macchiatóban!

Tipp: Bolti italok helyett inkább te magad készíts otthon jeges teát zöld vagy fehér teából, és cukor helyett csak egy kis mézzel vagy édesítőszerrel ízesítsd. Ha cofee-to-go kávét veszel, inkább sima tejeskávét kérj. Müzliből natúrt válassz, és te magad szórd meg mazsolával vagy gyümölcsökkel. OLCSÓBB IS, ÉS NEM HIZLAL ANNYIRA!





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 164
Tegnapi: 96
Heti: 438
Havi: 3 515
Össz.: 317 794

Látogatottság növelés
Oldal: "Segítség, egyre csak hízok!" :'/
FOR GIRLS - © 2008 - 2017 - viiiikkkkkkkkeeeee.hupont.hu

A HuPont.hu jelszava az, hogy itt a honlapkészítés ingyen van! Honlapkészítés Ingyen

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: viiiikkkkkkkkeeeee.hupont.hu - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »